ランニングをする時、今よりも速く、安全に、効率的に走るためには、どうしたらいいのか考えたことはないでしょうか。 自身のランニングフォームの把握とそこからの改善方法はいろいろあるのですが、ここではピッチ走法とストライド走法 […]
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