ランナーの理想はもちろん100％怪我をすることなく走れることです。ズキズキした痛み、 突き刺すような激しい痛み、長引く痛み、こんな痛みなどに一切悩まされることのないのが理想なのですが、現実 は、多くのランナーがチョットし […]
スポーツをしていると、とにかくもっとスタミナがあれば、どれだけいいだろうと思うことが多々あるのではないでしょうか。 特に試合などでは、終盤になってもスタミナが切れない体力が欲しいと思うのは自然だと思いますし、普段の生活の […]
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