最近、運動を始めるにあたりジョギングでもしようかと考えている、そこのあなた。 ジョギングとランニングの違いをご存知でしょうか？ 案外、もう既に運動をしている人でもジョギングとランニングの定義や目的を知らない人も少なくない […]
ランニングを始めようと意気込んで走り出したものの、膝に鈍い痛みや違和感が起こる事があると、せっかくの意気込みも意気消沈して治るまでは、暫くお休みなんてことになってしまこともあるかと思います。 でも、この違和感や痛みが前も […]
カテゴリー