目標は、成功への道しるべ。目標なくして秘めた可能性を引き出すことは不可能です。私たち人間は、自分の隠し持つ才能に胸を膨らまし、夢をどう現実のものにするかを見つけ出すことから避けられないように創られています。 誰しも、目標 […]
経験はともあれ、ランナーである方でしたら、「どうして走るの？」とか「どう始めていいの？」などと聞かれたことはありませんか？走る理由は人それぞれにせよ、始める方法については答えが限られます。ここでは、運動神経の良し悪しに関 […]
これからランニングを始めようとか、もう既に始めている人のきっかけは、「お父さんの趣味で自分も始めてみたら、共通の趣味を持つ者同士になれた」とか、「失 恋から立ち直るきっかけにしようと思った」、「ランニングは元気の源だから […]
みなさんはワークアウトをおこなうときにどのような事を考えているでしょうか？ まわりと同じメニューをこなしておけば、とりあえず大丈夫！ とにかくランニングを中心にしていれば、基礎ができあがるから 特に何も考えることもなくe […]
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